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      科學(xué)均衡營養(yǎng),規(guī)律適量運(yùn)動(dòng):專家提醒健康生活需“管住嘴,邁開腿”

      時(shí)間:2023-03-15 09:34:23|來源:新華網(wǎng)|點(diǎn)擊量:12907

      初春的上海,30余名跑友齊聚黃浦濱江,從上到下全副武裝,沿著黃浦濱江一路慢跑,在黃浦江邊感受申城的初春。這是由拜耳攜手咕咚體育共同發(fā)起的“一起跑,跑出免疫力”系列跑團(tuán)活動(dòng)的現(xiàn)場。在終點(diǎn)國大藥房的門口,主辦方還為跑者們準(zhǔn)備了營養(yǎng)品作為跑后加能補(bǔ)給,并通過豐富的互動(dòng)游戲,趣味性地傳播增強(qiáng)免疫力的知識(shí)。

      上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任陳潔文教授、拜耳健康消費(fèi)品中國區(qū)副總裁蔣以希、拜耳健康消費(fèi)品中國區(qū)營養(yǎng)品類負(fù)責(zé)人顧曉娟和國藥控股國大藥房上海公司總經(jīng)理杜杰等嘉賓出席了跑團(tuán)的啟動(dòng)儀式。

      陳潔文教授表示:“我們常說的健康的生活方式,除了科學(xué)、全面、均衡的營養(yǎng)攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也必不可少。對于普通人來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提升免疫力并維持骨骼健康,幫助關(guān)鍵營養(yǎng)素的吸收,提升身體機(jī)能。”

      小馬(化名)是一名朝九晚六的上班族,喜歡在平日閑暇之余就沿著城市街邊慢跑。“參加這次跑團(tuán)活動(dòng),不僅讓我體驗(yàn)了一把春日慢跑的愉快與舒適,更是學(xué)到了不少均衡營養(yǎng)、提高身體素質(zhì)的知識(shí),明白了健康的生活方式對我們有多么重要。”小馬說。

      健康的生活方式是全民健康的基礎(chǔ),是健康中國行動(dòng)的重要組成部分。去年5月,國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《“十四五”國民健康規(guī)劃》。其中將普及健康生活方式列為了重點(diǎn)內(nèi)容,明確指出一方面要實(shí)施國民營養(yǎng)計(jì)劃和合理膳食行動(dòng),另一方面需倡導(dǎo)主動(dòng)健康理念,有關(guān)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的知識(shí)。

      陳潔文教授說:“‘管住嘴,邁開腿’,就是養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的六字箴言。‘管住嘴’指的是要有科學(xué)、均衡的營養(yǎng)攝入;‘邁開腿’就是規(guī)律、適量的運(yùn)動(dòng)。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維是人體所需的七大營養(yǎng)素,日常全面、均衡的營養(yǎng)攝入,可以有效維護(hù)身體機(jī)能,保持健康。其中,維生素和礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)素在人體免疫功能方面發(fā)揮著重要作用,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、微量元素鋅和硒等關(guān)鍵營養(yǎng)素,可有效助力人體免疫屏障。在日常膳食無法達(dá)到必要營養(yǎng)素?cái)z入量的時(shí)候,可以考慮服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。”

      作為知名的提升免疫力營養(yǎng)品牌,拜耳旗下力度伸已經(jīng)擁有了88年的悠久歷史,自2002年進(jìn)入中國以來,致力于幫助國民提升免疫力以抵御疾病侵襲。在去年進(jìn)博會(huì)上,力度伸品牌迎來了升級(jí),從單一的提升免疫力的品牌轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合營養(yǎng)品牌。此次“一起跑,跑出免疫力”活動(dòng),是力度伸品牌升級(jí)后的首次亮相。

      顧曉娟表示:“拜耳健康消費(fèi)品始終致力于通過提供創(chuàng)新、高品質(zhì)、科學(xué)證實(shí)安全有效的自我保健解決方案,成為大眾可信賴的自我健康管理伙伴,幫助他們賦能健康每一天。我們希望通過主辦此次跑團(tuán)活動(dòng),表達(dá)力度伸品牌對健康生活方式的推崇,成為健康生活方式的倡導(dǎo)者。無論是品牌Logo的變化產(chǎn)品包裝的升級(jí)還是產(chǎn)品線的拓展,都展現(xiàn)了力度伸對于科學(xué)營養(yǎng)的堅(jiān)持。未來,力度伸品牌將持續(xù)豐富拜耳營養(yǎng)品類的產(chǎn)品線,為更多的國人筑牢健康防線。”

      此次活動(dòng)的合作方之一,國大藥房充分調(diào)動(dòng)影響力,線上召集更多跑友沖擊三十萬健康里程,線下大力支持跑團(tuán)進(jìn)行環(huán)城市健康跑。杜杰表示:“國大藥房一直以‘家庭健康顧問’作為公司定位與已任,全面踐行‘關(guān)愛生命,呵護(hù)健康’理念,不僅滿足中高端消費(fèi)群體用藥和健康的需求,更一直堅(jiān)持倡導(dǎo)和鼓勵(lì)健康的生活方式。此次參與舉辦‘一起跑,跑出免疫力’活動(dòng),我們希望通過支持跑友表達(dá)健康的生活態(tài)度,號(hào)召全民參與并養(yǎng)成健康的生活方式,做自我健康第一責(zé)任人。”

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