養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道，飯前便后都要洗手。但不少人忽略的是，除了飯前便后，還有一些時(shí)候我們也必須正確地清洗我們的雙手，特別是做完這五件事以后。

1.看報(bào)紙

雖然現(xiàn)代報(bào)紙一般不會(huì)看完滿手都是黑，但印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對人體有害。

2.外出回家

從外面回家，總免不了接觸過門把手、電梯扶手、電梯按鈕等地方，這些地方每天被無數(shù)人接觸過，很容易成為病毒和細(xì)菌的溫床。

3.在外吃飯看完菜單后

有些人習(xí)慣到餐館先洗手，然而當(dāng)洗完手再翻看菜單的時(shí)候，你的雙手或許已經(jīng)沾滿細(xì)菌。

菜單同樣每天被很多人接觸，加上容易沾上油污，又很少餐廳會(huì)對菜單定期消毒，其實(shí)臟得很。

4.用完電腦后

鼠標(biāo)和鍵盤是很容易被忽略的地方，容易藏污納垢又很少人會(huì)記得清理。

5.接觸家禽和寵物后

寵物和家禽不可能每天洗澡，身上肯定會(huì)攜帶不少細(xì)菌。另外，接觸它們后洗手還可以預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病。

另外，洗手的方式也要注意做到以下7點(diǎn)方為正確

1.打開水龍頭

2.在手心擠洗手液或者抹肥皂，用手搓出泡沫。

3.小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內(nèi)外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。

4.用流動(dòng)的水沖洗至少10秒鐘。

5.完全擦干凈后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

6.用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干手機(jī)吹干雙手。

7.雙手清洗妥當(dāng)后，應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關(guān)上。

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